体質別ダイエット講座の感想

うすうす自分の体が血太り、水太りではないか？と思っていましたが、やはりそうでした。

受講したその日に教えてもらった食材を買って帰り、1週間実践したら下半身のむくみが減り、体重が1キロ減りました。

体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。

あれから1ヶ月ほど経ち、体重は3キロ減りました。だんなは現時点で5キロ痩せたようです。

だんなは細身だけどポッコリお腹が気になっていたので、お腹がへこんでとても喜んでいます。

運動せずに食事を変えただけでやせたので、食の大切さがよく分かりました。

（Y.Hさん 東京都 エステティシャン）

今まで様々なダイエット法を試しても、やせたらリバウンドということを繰り返していました。

食事制限をすればやせると思っていましたが、まったく逆で、いかに食べるかが重要だということが分かりました。

体質別にどんな食べ物を食べればやせるというのが分かったので、これからはストレスなくダイエットができそうです。

（E.Kさん 神奈川県 看護師）

ダイエットに対する考え方、なぜオーダーメイドが必要なのか？

など、基本的なところを教えていただいたのは本当に勉強になりました。

体質別のお話でも、チェックシートを使ってやってみたことで、自分のものとして捉えることができ、理解しやすかったです。

チェックがついたタイプの内容が、ぴったり自分の症状とあっていてびっくりしました。

５つのタイプを比較して説明いただいたところは分かりやすかったですし、

テキストも書き込み式になっていて、具体的な食材例が載っていてよかったです。

ありがとうございました。

私自身が冷え性で、やせるために何をすればいいか分からずにいたのですが、

体を温め、気を補い、血の流れを良くするような食材が効果的だという事が分かりました。

逆に南国産のフルーツなどの冷え食材は、場合によっては注意が必要だということも分かりました。

季節やその時々で体も変化しているので、旬の食材を中心に体質に合った食材を上手に取り入れる事で、

健康的な痩せやすい体質をつくっていく事が重要なんですね！

（30代女性 東京都 会社員）

自分が太っている原因がなんとなくは分かっていたつもりでしたが、この講座を受けてはっきりしました。

体質別の対策が理解できて、自分がこれから生活をどう変えていけばいいのか分かったのでスッキリしました。

太っている原因は単純に食べすぎだと思っていたのですが、そうではないことを知り、

体質という方面から捉えることができ、今後は明るいダイエットになりそうです。

（E.Mさん 食品会社経営）

やはり今回の講座、本人が受講して正解でした！

昨日の講座で色々気づきがあったようで、先生に言われた事を早速実践してます。

帰って来てから部屋の片付けをし、今日はサラダにオリーブオイルをかけて食べてました。

私が水がいいとアドバイスしても、嫌いだからと水筒にお茶を入れて持って行ってましたが、今日のレッスンには自ら水を水筒に入れてました！

先生から直接教わると、やっぱり説得力があるんでしょうね。細江先生の美意識の高さにも感動していました！

この調子だと、いい感じでダイエットが出来そうです！

ちなみに…娘は今日からヨガ教室に通い始めました！細江先生もヨガをやっているそうですね。

影響力、ハンパないです！

先生の体験をお話しして下さる事で、かなり説得力があったようです。

「資格を取って知識を得ただけ」みたいな方から教わっても、多分、退屈なだけだったんじゃないでしょうか。

細江先生だからこそ、痩せて美しくなりたい女子に響くと思います！

（高校生の方が受講し、お母さんより感想をいただきました。）

講習会あとから、先生のスムージーのサイトを頼りに一週間実行し、仕事のストレスで病んでいた身体が日々生き返っていく感じがしています。

今は家族を巻き込んで、自分の体調を見ながらメニューを考えるのが楽しいです。

やる気が出ないこの頃から、少し前向きに考えられるようになり、休みの土日は寝込んでいたのが、なにしようかなぁと楽しい発想が浮かんできます。

一番は心にいい影響を受けています。二番は花粉症が気持ち軽くなったように感じます。

三番目に毒素がで出てるのか、飲みだし何日間かは吹き出ものがで出たりしていました。

いろんなことに効果ありだと実感しています。また講習会受けさせて頂きたいと思ってます。

ありがとうございました。

先生のセミナーを受講してから体の事に意識を向けた結果、長年苦しんでいた体調不良がほぼ解消しました！

ストレスをためない！

自分が嫌なことは無理してまでしない。

たのまれた事は、選んでする。

できるだけ他の人にお願いをして自分一人でがんばらない！

半日は、仕事をするけど後は夜ゆっくりできるようにタイムスケジュールを組む。

これを続けていたら長年の体調不良が収まりました！

後は先生の真似をしてゆっくりと人生を送ります。

健康を取り戻せたのが一番うれしいです。

私の長年の願いが叶いました。

細江先生には本当に感謝申し上げます！

（Mさん 山形県）

４時間の講習は、あっという間でした。

ダイエットに関する知識をいただけたのはもちろん、

たくさんの幸せに生きるヒント、気づきを与えていただきました。

これは様々なこと、大きく聞こえるかもしれませんが、生き方(人生論)につながるもので、

「そうしたらいいんだ(*^^*)」という希望や自信にもなりました。

履修後は、もうなんだかウキウキで、ダイエットは自分に向き合う大事な時間で、やり方が合えばよりよくなるんだと、楽しんでいきたいと思えました。

私は水太りタイプと、ストレス太りタイプ。

特徴など、説明がすべて当てはまり…少しふるえました(笑)

「あ、やっぱりね」と確認できたり、「だからか…」と思えたり。

対策も知れて良かったです。

自分と向き合うってどういうことか、自分を大切にするってどういうことかを知りたかったんだと、講座の途中で気づきました。

毎日変化する自分自身。毎日見てあげて、補い生かしていく。

これって、幸せに生きるヒントですよね。

細江さんには本当に感謝しています。

きっかけを与えていただき、ありがとうございました☆

（Yさん 三重県）

受講した日から1か月、勉強したことを試してみたら40年間悩んでいた便秘が解消され、体重は1.5キロ減りました。

主人からも顔の周りがスッキリしたと言われて嬉しかったです。

先生に教えてもらった方法で手足の冷えも改善されてきました。

やったことはとても簡単なことですが、自分で結果が出たので、この経験を活かして、今は人に伝えるための準備をしています。

また他の講座も受講させていただきます。ありがとうございました。

（N.Yさん 東京都）

体質別のダイエット講座は、東洋医学の知識などから細江先生がオリジナルで体質を分類・体系化され、

ダイエットに役立つようにつくられたものだそうで、

これを知っていると、ダイエットにはもちろん、日々の健康管理にも大変役に立つと思いました。

私としては、それぞれの体質に合った効果的な食材を教えてもらえたので、それがとても良かったです。

最近私は「人間の細胞の一つ一つは食べた物からできているのだから、日々の食生活を大切にしよう！」

という意識を持つようになったのですが、

この講座を受ける事で、さらにその意識が強くなりました。

また、この講座はダイエットを目的にしている人達だけでなく、

日々食事を作って家族の健康を管理している方達が受けたらとてもよいと思いました。

細江先生、素晴らしい講座を開発していただき、ありがとうございました！

（30代女性 東京都）

体質別ダイエットのチェックシートでは、私は血がドロドロの項目が多かったです。

食べ物から人間の細胞が作られているわけですから、黒、赤、血液サラサラ食材を選んで食べたいと思います。

消化、吸収、排泄するタイミングと体の機能を考えながら、身体の調子を整える先生の理論は、大変理にかなっており参考になりました。

私はどうしても摂取カロリーと、消費カロリーの差が脂肪になる原因と考えがちでした。

でも結局は、栄養バランスが取れていて、それぞれの細胞機能が健康になれば、

自然にその人に適した体重になり、食べ過ぎや、やせ過ぎが無くなるということですね。

栄養バランスの良い食事、代謝、運動、睡眠、デトックス、ストレス解消。

これらの自己管理が、私の目指す10歳若い健康ダイエットと考えて頑張ります。

体質別ダイエットの講座を受講した事で、

世の中にたくさんあるダイエット法が、誰にでも効果があるわけではないという事が良く分かりました。

人それぞれ体質が異なるという事が良く分かりましたし、それにあったダイエット法はどんなものなのか、

また、その体質にあった食事の重要さも分かり、

より効率良く、ダイエットをするにはどのようにするべきかという事が細かく分かりました。

講義ではチェックシートを使用し、自分の体質をモデルに勉強をしましたが、

その体質の特徴も本当に当てはまっていましたし、自分はどんな体質でどんな食事をし、

どんなダイエットがオススメなのかという事が分かりました。

直ぐにでも実践に活かせるとても良い講義だと思いました。

（30代男性 東京都 会社員）

ダイエットが好きでより深めたく、この体質別講座を聞き、

自分であまりはっきりしなかった原因がより明確になり、頭が整理できてとてもよかったです。

これから色んな人の役に立てるかなと自信が持てました！

４時間の講義でしたが、本当にあっという間で、

先生のお話に聞き入ってしまいました。本当にありがとうございました！

（A.Nさん 江東区 ダンスインストラクター）

とてもわかりやすかったです。

体質にあったダイエット法は理にかなっていると思いました。

薬もサプリメントも使わず、健康になれるなんて素晴らしいなと思いました。

自分で色々試して、沢山の方にお伝えしたいと思います。

（40代・女性）

体質別ダイエット講座を受けてまず感じたことは、やはり個々にあったダイエット法の重要性。

細江さんが以前から強調されておっしゃっていた意味がよく理解できました。

そして、次に感じたことは、単なるダイエットではなく

体質改善の視点からもアプローチができる講座であること。

例えば、肥満でなくても疲労回復や慢性的な持病の改善にも繋がると理解しました。

これまで以上に興味を持って、

ダイエットについて取り組んでいきたいと思いました。

ありがとうございました。（30代・女性）

先日は体質別の講座ありがとうございました！

それぞれの状態が分かりやすく分類されていて、とても参考になりました！

毎日の積み重ねが体と心をつくる

あらためて感じた講座でした。

ありがとうございます。

また先生の講座楽しみにしています！

（40代・女性 長野県）

今回この講座を受講させて頂き、「正しいやり方を実践すればダイエットは必ず成功する」ということがはっきりとわかりました。
　
巷には数えきれないほど多くのダイエット法があり、

私もこれまでにいくつか試しましたが、なかなかうまくいきませんでした。

今回この講座の中で、今まで私が行っていたダイエットが何故うまくいかなかったのか、ということがよくわかりました。

細江先生のわかりやすいご説明で、その体質の把握の仕方、改善の方法がよく理解できたので、

ダイエットに悩んでいる家族や友人にもアドバイスができそうです。

ありがとうございました。

（K.Iさん 千葉県 会社員）

体質別という文字が気になって受講してみたら、目からウロコでした。

世の中には情報があふれ、それに振り回されていましたが、この講座を受講して“もう大丈夫!!”という気持ちにさせていただきました。

細江先生のこの講座は、知っていればダイエットに限らず、“人生変わる!!”くらいのことがあると思います。

意識と知識を持って実践すれば、必ず体が変わると確信させてくれました。

体は固定したものではなく、誰でもその時の状況によって体の状態は違っているので、

その時々の対処法がわかり、ダイエットに限らずいつでもベストコンディションでいられる気がしています。

（H.Nさん 東京都 主婦）

今までダイエットや体質改善などの運動、経絡、食事療法は知識としてある程度知っていて、

それなりに実践していましたが、結果が出ず、的がずれていたのかな～と思います。

なかなかやせないので、体質別のダイエット法が知りたいと思っていた時に開催の案内を見て、速攻申し込みました(笑)

おかげで、今までのことも腑に落ちてきましたし、先生の話も理解しやすかったです。

先生のメールも受けた後の方が理解しやすく、今まではわかったつもりになっていたんだな～と思いました。

昨日はありがとうございました！

とても勉強になり、なによりあっという間で、すごく楽しい時間を過ごさせて頂きました☆

これから生きていく上で、とても大切なことを学ぶことができました。

スムージーの作り方などもありがとうございます！嬉しいです。

本当にありがとうございました(*^^*)

（I.Mさん 静岡県）

体質別ダイエット講座はとっても濃い時間でした！

ありがとうございました！

私はダイエット情報を集めては、いろいろとやってみるのが大好きでしたが、根本的な原因に向き合ったのは初めてです！

ストレス太りとは、思いもよらない結果だったので、

リフレッシュの時間を作って、生活にメリハリをつけていこうと思います。

（Y.Sさん 東京都 会社員）

この前は、ありがとうございました。

体質別チェックして、自分が間違えてたやり方でダイエットしてたんだなぁ～と、分かって良かったです。

毎日、自分体に向き合って頑張りたいと思います♪

ダイエットについて漠然と模索している状態でしたが、何をすればやせることができるか再確認できました。

ありがとうございます(^^)

それと、私が講座を受けて良かったと思った理由がもう一つあります。

思考を変えることで習慣が変わっていくとか、

自分を知ること、掃除をすること、良いことを取り入れようとする考えが大事など、

ダイエット以外でも私自身の私生活においても大変役立つ内容の講座だった事に喜びを感じました。

大切な事を普通に語られてらいましたが、凄い内容を聞く事が出来ていると思いながら講座を拝聴させて頂きました。

体質別ダイエットは、食べるのを制限しないのでホントいいと思います。

先生の講座に出会えて、少しずつ実践することによって、リバウンドする事がなくなってきたように思います。

食べ過ぎた時どう対処したら良いかなど、その時の自分の体の状態に合った対処方法を行う事によって、リバウンドの不安が解消されました。

自然に沿った食や食べ方、食べ物の組み合わせが、こんなにも私達の体にとってよいバランス、

よい組み合わせだったということに感心いたしました。

たかが食事と思われがちですが、1日3食×365日で1095回という話も納得でした。

このような知識を勉強することにより、

小さな積み重ねが健康へと導いてくれることを再確認しましたので、

これからの生活に取り入れていこうと思います。

同じダイエットをしてもやせる人とやせない人がいるのは、

太るタイプが違うということを知ることができてとてもよかったです。

（Hさん 東京都 会社経営）

食生活がどれだけ重要であるかという事がすごくよくわかりました。

タイプ別でのアドバイスの仕方、自分はどのタイプであるかを知る方法が分かったことがよかったです。

ありがとうございました。

先日の体質別ダイエット講座、とても勉強になりました。ありがとうございました！

「ダイエット＝食事制限＋運動で脂肪を落とすことではない」ということが良くわかりました。

私はチェックの内容から、熱太りタイプでした。

冷えも感じないし、動けばすぐに汗は出るのに、いつも運動すればするほど身体がパンパンになるのはなぜ？？

とおもっていたのですが、納得しました＾＾

努力の方向性がまちがっていると、キレイに痩せることはできないし楽しくないと続かない。

ダイエット＝自分を満たしてあげること、楽しく生きるためのメンテナンスなのかなあと感じました。

次の日からスムージーを続けています。お腹も肌も調子が良いです(´▽｀*)

毎日、自分と対話しながらセルフメンテナンスしていこうと思います。

ありがとうございました！！

セミナーのお礼を送らせていただきます。

自分の体質にあったダイエット方法を知ることで、無理なく無駄なくダイエットが行えることが分かり大変勉強になりました。

我慢しないダイエットということも魅力でした。

何を改善すれば良くなるのかが分かりやすく、普段の生活に少しずつ取り入れることが出来る点も良かったです。

来週のダイエットアドバイザーのセミナーも楽しみにしています。

ありがとうございました。

ストレス太りの私は、先生のセミナーを聞いてから、現在はストレスゼロに近い生活をしています。

1キロダウンしています。スムージーを作るのは楽しいと思います。

相乗効果で料理を作るのが楽しくなり、今まで料理を作るのがストレスだったのが解消されました！

果物の赤や黄色や緑を見るとテンションが上がります。

食べるのが苦痛だった私が食べ物がおいしいと思えすごく幸せです～

細江先生に出会えて心から感謝です。

これからもどうぞよろしくお願い致します！

先日はありがとうございます。

今までダイエットをする際も自己流で行っていたため、納得のいく結果がでていなかった気がします。

今後は自分のタイプがわかったので、それに合わせたダイエット法で効果を出したいと思いました。

ダイエットをする際に食生活も大事であり、疲れてる時など雑になる事もあったので、今後はスムージーを毎日の生活に取り入れていきたいと思います。

今回勉強した内容をダイエットに悩んでいる友達にも伝えられればと思いました。

半日間ありがとうございます！

以前に細江先生の講座を受けてお話がとてもわかりやすく、大変ためになったので、

もっとこの先生の話を聞きたいと思い、体質別ダイエット講座も受講しました。

私の食生活も変わり、人生そのものがよりよい方向へ変わりそうです。

時間とお金をかけて受講したかいがありました。

ありがとうございました。

先日は講座を受講させていただき、ありがとうございました！

懇親会までご一緒して、色々とお話ができ、とても有意義でした。

自分の体調を知って、対策を選ぶというとてもシンプルな考え方がわかり易かったです♪

あっという間でした！

まず１時間１時間が早くてビックリ！（笑）

この歳ではなかなか頭に入らない事も多いのですが、

先生のお話しがとても分かり易く、興味の持てるような内容でしたので本当に楽しかったです。

こんにちは。先日はお世話になりました。

ダイエットアドバイザーの講座を受けたあと、

教えていただいたことを実践するには、体質別ダイエット講座がはずせない！

と思い受講させていただきました。

WEBで自分の体質を簡単にチェックした際、結果に納得がいかなかったのですが、

今回詳しくお話を聞かせていただき、腑に落ちた気がします。

自分の体質はこう、と勝手に決め付けていたことを反省し、

むしろ自分が思ってもいなかった要因を考えてみることも大切だな、と思いました。

今回受講したことで、今後周りの人にもこの方法をシェアできるかなと自信になりました。

有難うございました。